關閉→
當前位置:朵朵女性網>育兒>

嬰兒缺鋅的表現-育兒知識

2019-10-07 16:00

  一、嬰兒缺鋅的表現

  一般來說,缺鋅會導致食欲不振、生長和智力發育緩慢、免疫力低下,可能對孩子造成重大影響。那么嬰兒缺鋅的表現有哪些?

  1、食欲減退,挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,缺鋅導致寶寶對饑餓感覺不敏感,沒有主動進食的欲望;

  2、胡亂吃東西,不能吃的東西也放入口中,例如指甲、衣物、玩具、硬物、頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;

  3、生長發育緩慢,缺鋅的寶寶身高會比同齡寶寶的低3-6厘米,體重輕2-3公斤,身體素質也較差;

  4、免疫力低下,缺鋅的寶寶經常感冒發燒,反復呼吸道感染,常常患上扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等疾病,出虛汗、睡覺盜汗;

  5、指甲出現白斑,手指長倒刺,出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);

  6、缺鋅會導致寶寶好動,但是反應慢,注意力很難集中,學習能力;

  7、口腔潰瘍反復發作。

  8、視力問題:視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

  9、皮膚損害:出現外傷時,傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;

  10、青春期性發育遲緩,如:男寶寶生殖器睪丸與陰的莖過小,睪丸酮含量低,性功能低下;女寶寶乳房發育及月經來潮晚;男女陰的毛皆出現晚等。

嬰兒缺鋅的表現_育兒知識

  二、嬰兒缺鋅的原因

  1、鋅需求量高但攝入不足。嬰幼兒、兒童和青少年,生長發育速度較快,對鋅營養的需求量很高,但往往飲食搭配不合理,造成鋅攝入量不足。

  2、以植物性食物為主,動物性食物攝入不足。鋅主要存在于動物性食品中,中國家庭中多以植物性食物為主,而且植物性食品中的草酸、植酸、纖維素等嚴重干擾鋅的吸收。

  3、經常吃那精細加工的食品,導致鋅損失過多。

  4、吸收不良。鋅食入后在小腸內吸收,嬰幼兒最易腹瀉,腹瀉造成鋅在腸內吸收減少,故經常腹瀉的小兒易缺鋅。因腸套疊等做過小腸切除術的小兒更易缺鋅。食物中谷類含植酸鹽及較多纖維素妨礙鋅吸收。牛乳喂養的小兒則因牛乳中的鋅不及母乳易吸收,因此比母乳喂養者缺鋅。

  不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克,7-12個月每天需鋅5毫克,1-10歲每天約需鋅10毫克。那么嬰兒缺鋅怎么補?

  三、嬰兒缺鋅怎么補

  1、提倡母乳喂養,母乳中含有促進嬰兒生長發育的鋅,尤其初乳中含有大量的鋅,人工喂養的孩子則需要按時添加輔助食品,同時注意補充含鋅豐富的食品。

  2、適量攝入含鋅豐富的食物也是最有效的補鋅方法。例如粗制完整的谷類食物中含有豐富的鋅;海產品含有豐富的鋅,綠色蔬菜也含有豐富的鋅。

  3、食物過度加工,會使鋅遭受破壞,因此,烹調食物時要控制好火候,以減少鋅的流失。

  4、食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時,鋅的吸收利用率就會降低。應在日常飲食中保證食物多樣化,力求達到平衡膳食。

  四、寶寶補鋅吃什么食物

  食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高,每公斤食物中含鋅超過100毫克,其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可,含量20-50毫克;麥類、魚類、胡蘿卜、土豆含6-20毫克。

  此外,動物性食物的含鋅量高于植物性食物,且動物蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收,鋅的吸收率一殷在50%左右,而植物性食物所含的植酸和纖維素可與鋅結合成不溶于水的化合物,從而妨礙人體對鋅的吸牧,吸收率僅20%左右。

嬰兒缺鋅的表現_育兒知識

  鋅的吸收較大程度依賴于鐵、鈣、磷的存在。為了防止鋅的缺乏,應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物;養成良好的飲食習慣,不偏食和挑食;大米、玉米、白面、蔬菜和果類中含量少,低于5毫克,在食用這些食物中要注意補鋅。

  當然,攝入足量后,還要盡量保證多吸收。應該多吃些發酵食品,比如可以在吃米飯之外,吃些面包、饅頭等面食;還應該增加奶制品的攝入,因為奶制品中不含有植酸,不會影響到鋅的吸收,并能加強營養。而對于要斷奶的孩子,在添加輔食時,可以試試用牛奶泡面包喂孩子。

  可以定期到醫院給孩子查一查微量元素,一旦發現孩子缺鋅,就應該在醫生的指導下服用鋅劑。因為這種藥劑需要有相應的服用時間和服用量,不能隨便亂吃。比如,鋅劑不要在飯后立即服用,否則可能又被化合掉,而失去了補充的意義。最好不要自己去買保健品來吃。因為保健品中的含鋅量較低,很難起到補充作用,并且目前市場上的相關產品太雜,有些在質量上難以保證。

聲明:本網站尊重并保護知識產權,根據《信息網絡傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個月內通知我們,我們會及時刪除。

Copyright©2019 朵朵女性網 粵ICP備13081998號

都挺好 明玉赚钱这么容易